在这里，我们总结了目前关于作用机制、动物研究、随机临床试验（RCT）和荟萃分析的文献，详细介绍了这些成分在ED治疗中的使用。 鋅含量過低可能會影響睪丸發育，導致精子數量減少。 輔酶 Q10 是一種抗氧化劑，它可對抗細胞在生成細胞膜及其他構造所遭遇的氧化反應，研究人員發現補充精蟲的活動力明顯增加，這是因為輔酶 Q10 增加所造成的結果。 男性精子容易受到氧化損傷，這可能會導致精子數量減少、精子品質差睪丸和不孕。 多項研究認為，補充輔酶 Q10 可以提高抗氧化保護作用，進而改善精子的品質、活性和濃度。
中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56，57]。 补充锌既可以提高血清睾酮水平，又可以改善贫锌饮食男性的性腺功能减退症状[58]。 虽然补锌可能会给某些患者带来好处，但这种元素在标准的美国饮食中大量存在。 到目前为止，有限的证据表明补锌会增加锌摄入充足的男性的睾酮水平或整体性功能。 提高男性硬度和持久力的药物，较为有效的药物为5型磷酸二酯酶抑制剂，代表药物是西地那非及他达拉非，以前常用的万艾可(枸橼酸西地那非)和希爱力(他达拉非)也属于这类药物。 此类药物有扩张血管作用，在性刺激时可增加动脉供血，促进阴茎海绵体平滑肌松弛，从而增加阴茎勃起硬度和持续时间，帮助完成性生活。 此外还有部分辅助药物，如使用中成药起到补肾、疏肝、活血化瘀等作用。 若有严重的情绪问题，可以使用抗焦虑和抗抑郁药物，可能有一定帮助。
此外，左旋精胺酸也是精子的重要成分之一，可幫助提高精蟲活力。 对于每一个男性来说，如果自己的生殖器没有办法保持良好的硬度，其实是会影响到性生活质量的，因此在出现问题之后也可以寻求医生帮助来服用药物进行应对。 3、改善射精功能障碍的药物：对于射精功能障碍，通常比较常见的是早泄。 对于早泄的治疗，常用的药物如5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药，或者局部使用麻醉药物来降低龟头敏感度，其治疗效果也相对来说比较确切。 饮食建议多摄入富含欧米伽3的三文鱼、抗氧化作用的山核桃及含锰的菠萝；有氧运动如游泳每周3次，每次30分钟可改善血管功能。 定期检测睾酮水平，长期用药者每半年检查肝肾功能。 选择治疗方案时应优先考虑非药物方式，必要时在专业医师指导下联合干预。 选择此类药物时，请将您的偏好（例如费用、易用性、药效持续时间和副作用）告知医生或其他医疗护理专业人员。
最后，我们将为那些想要从服用补充剂中获得最大效果的人提供最佳选择。 尽管具有壮阳和药用特性，但食用胡芦巴会产生毒性作用。 Ouzir等人在各种动物模型中报道了与胡芦巴消费相关的致畸，抗生育和神经病理学影响[68]。 Ouzir等人更具体地报道了大鼠，小鼠和兔模型中显着的精子毒性作用和睾丸重量降低[68]。 关于胡芦巴在改善性功能方面的效用的数据很少，有时相互矛盾，并且没有专门针对其在ED治疗中的应用进行研究。 综上所述，这些数据强调了进一步研究的必要性，以评估胡芦巴疗法的安全性和有效性。
这些研究表明，锯棕榈在用于治疗泌尿系统症状时具有良性副作用，唯一记录的不良反应是轻度胃窘迫。 人参由生物活性化合物组成，称为人参皂苷和人参皂苷。 据报道，这两种化合物均可增加NO合酶活性，并促进血液流向海绵体[14]。 评估大鼠模型中人参浆果提取物作用机制的研究表明，该草药以剂量依赖性方式增加海绵体内压[15]。 先前的研究分析了各种在线市场上流行的补充剂中所含的成分[7，9]。 我们确定了这些研究中最常见的十种成分，并回顾了PubMed索引文献，以评估其治疗ED的有效性和安全性。
他达拉非片的作用机制与枸橼酸西地那非片类似，也是PDE5抑制剂，但药效持续时间更长，可达36小时。 可在性生活前30分钟至12小时内服用，小剂量规律服用对改善血管内皮功能有一定帮助，副作用相对较轻。 提升男性耐力的保健品通常包含睾酮支持成分、能量代谢促进剂和抗氧化物质，如AMS强睾素、锌镁力胶囊、玛咖提取物等。 其中，AMS强睾素（AMS Testo Strong）通过科学配方的维生素D3、锌、刺蒺藜提取物等成分，针对性改善体能储备与恢复能力，同时支持睾酮水平的自然平衡。 get cialis L-精氨酸通过增加一氧化氮扩张血管，提升勃起硬度；锌元素参与睾酮合成，牡蛎提取物是天然来源；维生素B3改善血液循环。 选择正规品牌如Swanson或Now Foods，每日剂量不超过精氨酸3000mg、锌40mg。 保健品主要用於補充營養，長期使用可能有助於增強活力。 對於男性不孕或正在備孕的男性，保健品作為營養補充是個不錯的選擇。
一、调整饮食结构减少内脏脂肪 控制碳水与脂肪比例 用低升糖指数碳水 （燕麦、糙米）替代精制碳水，减少胰岛素抵抗 风险。 PDE5抑制剂如西地那非是治疗ED的主要药物[4]。 尽管PDE5抑制剂已获得FDA批准，但仍有几个因素促使男性寻求替代疗法来改善勃起功能[3，5]。