2010 年的一項研究對瑪卡和性功能的研究進行了回顧，發現一些證據表明瑪卡可以提高性慾，但作者提醒說，還需要進行更多的研究。 提醒：以上成分僅為輔助，均衡飲食、規律運動、充足睡眠和減輕壓力纔是維持性健康的根本之道。 在補充任何營養品前，建議諮詢醫生或營養師，以確保安全與有效。 多年來，我接觸過許多男性朋友，他們往往對補充品的劑量、副作用以及與其他藥物的交互作用感到困惑。 因此，本文不僅僅是推薦產品，更著重於提供科學、客觀的資訊，幫助大家瞭解這些補充品的特性，並根據自身情況做出明智的選擇。 镁有助于放松肌肉和神经系统，降低皮质醇（一种可以抑制效力的压力荷尔蒙）的水平。 因为您正在阅读本文，所以可能是这种情况。
事实是，超过90％的男性有平均水平的阴茎。 妇女有可能不关心自己的性伴侣天生就拥有丰富的装备。 有關於壯陽保健食品成分的分享就到這裡告一個段落。 如果有其他問題，歡迎在下方留言，也記得分享給你身邊常常看起來很沒精神的男性朋友。 鹿茸的營養成分主要包括磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、胺基酸、蛋白質以及鈣、磷、鎂、鈉…等物質。 其中，胺基酸成分佔了鹿茸總成分的一半以上。 因此，鹿茸中豐富的胺基酸和部分激素的確可能改善腎陽虛的狀況。 此外提醒想要追求效果的朋友們，不要急於一次性服用高劑量的精胺酸，否則可能引起腦血管擴張，導致頭脹和頭痛…等副作用。
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阻力训练、高强度间歇训练 (HIIT) 和充足睡眠等自然方法有助于显着提高睾酮水平，进而提高性欲。 富含必需营养素的均衡饮食进一步支持男性性健康。 锌、镁和维生素 D 特别重要，因为它们会影响睾酮的产生和整体性功能。 牡蛎、坚果、种子、瘦肉、鸡蛋和深色绿叶蔬菜等食物提供增强男性性欲所需的营养。
男性保健食品種類眾多，有些營養素強調能增強體力、補精壯陽，有些則標榜可以改善更年期症狀，究竟該如何挑選適合自己或家人的男性保健食品？ 《Hello醫師》為您整理了11大男性保健食品，並在文末詳列各年齡層男性，依不同需求所需的各項營養素和保健食品，幫助您找到最適合的產品。 藏紅花可以提高男性和女性的性慾和性功能。 研究人員回顧了藏紅花對男性不孕問題的影響，並指出藏紅花對勃起功能障礙和整體性慾有正面影響，但不會改變精液的活力。 在現代社會中，男性健康已經成為人們關注的焦點之一。
它们可以帮助维持前列腺功能并促进整体健康。 锯棕榈和β-谷甾醇等成分在这些产品中很受欢迎。 2.激素补充剂：对于女性患者，雌激素水平的下降可能导致性欲减退。
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含有必需营养素的复合维生素可增强男性整体活力。 前列腺保健品可降低前列腺健康相关问题的风险。 每种成分都对男性性健康和性能力增强有独特的贡献。
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有些性傳染疾病，特別是像人類乳突病毒之類持久性病毒，無法用現有的醫療技術檢查出來。 並不是所有的性傳播感染都有症狀，而且症狀也很少在感染後立刻出現。 有些疾病帶原時並不會有症狀，這也增加了傳染給他人的可能。
雙性戀者能對男性和女性皆產生愛慕感、建立浪漫關係，認為兩者皆有性吸引力[8]。 它包含了8000條感覺神經末梢，所以對觸覺刺激十分敏感[57][58][59]。 上述因素使得陰蒂頭成為女性性高潮的主要觸發部分[60][61][62][63]。 性被認為是人類與生俱來的；這些特性可能會被人與人交往的物質和社會環境所改變。 性衝動會影響個人身份和社會活動的發展[13][14]。 一個人的規範性、社會性、文化性、教育性和環境性特徵緩和了性衝動[13]。 sildenafil 200 mg 性行為活躍的且沒有尿道炎症狀的少年中，常見的性傳播疾病有披衣菌（9–11%）及淋病（2–3%）。
若以正確方式在陰莖上穿戴保險套，不論進行陰道性交或肛交時，都可以有 效避免HIV病毒的傳播。 不過若皮膚有傷口，接觸到患者的體液，有可能讓HIV病毒傳播，此情形一般不算是「性傳播」，但在性接觸時理論上可能會發生。 只要在生殖器官有流血傷口時不進行性接觸，即可避免此一情形。 在另一方面，很多宗教自由派會從性吸引和自我認同的角度入手，以此定義與性有關的標籤[165]。 他们也可能认为同性戀行為就像異性戀行為般，一樣是道德中立的。
青少年可能会体验同性恋角色，但这并不表明他们成年后就会成为同性恋或双性恋（参见青少年性发育和性别发育）。 只有当手淫干扰以伴侣为导向的性行为，在公共场合进行，或变为强迫行为而足以引起工作、社交或其他场合的痛苦或功能障碍时，才被视为不健康。 虽然手淫是正常的性行为，但由于部分人的反对，它仍可导致自责和心理上的痛苦。 其他的性傳播疾病（甚至包括病毒感染）可以藉由使用乳膠、聚氨酯或聚異戊二烯的保險套來作為阻隔。 有些微生物或病毒很小，可以穿過自然材質的保險套，但仍無法穿過乳膠或是合成橡胶類的保險套。
一些青少年在面对性身份问题时可能会感到不安，害怕向朋友或家人透露他们的性身份，特别是非异性恋身份。 非异性恋身份的青少年自杀和自残行为的可能性是异性恋同龄人的 2 至 3 倍。 应鼓励青少年及其父母开诚布公地谈论他们对性别和性的态度。 性别认同是一个人内心深处对自己是男性、女性或其他性别的感觉，可能与出生时指定的个人性别或性别特征相一致或不一致（参见性别不一致和性别焦虑）。 人在一生中的性行为有很大的差异，包括对性的兴趣程度以及性释放的频率或需要。
特別是有很多性伴侶者之間的近似節點配對（英语：assortative mixing）是一個重要因素。 雖然不同的性行為傳染各種性傳染疾病的可能性有很大的變異，不過二人（或二人以上）的性行為都是雙向傳染性傳染疾病的途徑。 例如单纯疱疹在有水泡時傳染給他人的機率比沒有水泡時會高很多。 不過HIV帶原者可能沒有任何艾滋病的症狀，但仍然會散播HIV。 不過伊斯兰教極力反對同性戀，一些穆斯林律师建议应将同性恋者处死[182]。
一項針對大學生的研究表明，人們從事性行為的目的主要有四個：被對方的身體吸引、幫助自己達至其他目的、增加情感聯繫，以及減輕不安全感[90]。 很多男性覺得女性的乳房具有性吸引力[66]，這點跨越了文化[67][68][69]。 刺激女性的乳房可能會激活腦部的生殖感覺皮層（在刺激陰蒂、陰道、子宫颈時同樣激活的區域）[70]。 這可解釋為何女性會從乳房刺激當中感到興奮，乃至為何只靠刺激乳房就能達至高潮[65]。 陰蒂是女性最為敏感的性部位，從解剖學上而言亦是其性快感的主要來源[71]。 性行為的合意性也是法律規範的重要參考依據，任意參與者的不同意可能構成強迫性行為，並觸犯法律，此外參與者也必須達到最低合法性交年齡。 自我決定論適用於「參與者能從性關係中感受到正面情感」的情況；而當中參與者必需是自願從事性行為，而又不感到內疚[12]。
有些男性觉得女性在自己面前使用玩具是不尊重自己实力的表现，这种想法当然是 too young too simple 了。 人们对性与性别以及可接受行为的社会态度在不同文化之间差异很大，并且在一些社会中经历了彻底的变革。 许多人对自我的社会性别认同（他们如何向世界展示自己）和进行过去被认为不可接受的性活动越来越觉得放松自在。 因此，社会规范已经被重新定义，以下最近几年西方文化的态度变化例子就说明了这一切。 但是，当性行为或性困难给一个人或这个人的伴侣造成严重痛苦，或造成伤害时，则需要治疗。 為支持性影像案件的被害人，衛生福利部於1 1 2 年度設立「性影像處理中心」，致力於為被害人提供專業協助。
不同的宗教也具有不同對性行為的觀點，有些宗教將性视為神聖的，並在宗教中進行生殖崇拜。 不過世界上大多數的宗教都試圖解決人們在社會和人際互動中因性行為所引起的道德與其他問題。 幾乎每個主要宗教都制定有對含括：性、道德、倫理學等問題的準則。
有两人参与的性活动，他们可能进行阴道性交、後庭的[29]、舔舐吸吮的、用手或手指的性接触。 两人彼此外生殖器官的交合行為可被描述为性交，但定义各有不同。 有的採取自由主義的態度，亦有的偏向保守主義，不一而足[179][180]。 在美國，很多性教育課程皆在提倡守貞——即鼓勵人在婚前克制自己的性活動。 綜合性性教育則與之相反，其鼓勵學生要對自己的性行為負責，並讓之了解如何在自身同意時進行安全、健康、愉快的性行為[140]。